银鳕鱼拥有比较丰富的蛋白,并且银鳕鱼是让肌肉和血液生长发育的原材料,它的营养成分及其对人体的作用都十分的高,吃银鳕鱼能够做到增强体质的功效,那麼,有关鳕鱼的做法有很多种多样,到底鳕鱼怎么做更美味呢,下边讨论一下!
鳕鱼怎么做美味
银鳕鱼炖茄子的做法
美味的银鳕鱼是很多人喜爱吃的东西,可是,银鳕鱼的价钱较为高,因而在目前市面上可能经常会购到仿冒的银鳕鱼,那麼,即然那么喜欢吃银鳕鱼,一定要搞好了才可以不消耗好食物,鳕鱼怎么做美味,这是一个问题,下边就一起来看一下,鳕鱼的做法吧!
鳕鱼炖茄子
食物:银鳕鱼、四季豆、大蒜、姜、葱、蒜末、指天椒。
调味品:烧烤汁、木薯淀粉、盐和白胡椒粉、食用油。
流程:银鳕鱼解除冻结后,解决干净沥干水份,双面都撒上盐和白胡椒粉腌渍5分鐘。银鳕鱼和四季豆都裹上木薯淀粉,随后放进锅中里炸成橙**,捞出。提前准备另一个锅,倒进油,放进生姜片、葱段、蒜末、大蒜和指天椒火灾油爆。放进银鳕鱼和四季豆,煸炒匀称,炒6分鐘上下,浇上烧烤汁,大火收汁就OK了。
奶乳银鳕鱼
原材料:银鳕鱼200克、圆葱30克、马铃薯40克、红萝卜30克、红葱头10克、水2/3杯、脱油鲜牛奶1杯、盐少量、白胡椒粉少量、小麦面粉少量、鲜奶油2小勺。
作法:1、银鳕鱼切片沾少量小麦面粉;洋葱切片;马铃薯、红萝卜切片;红葱头剁碎。
2、鲜奶油放进炒菜锅融化后,再放进红葱头炒出香味,相继加圆葱、马铃薯、红萝卜略炒。
3、鳕鱼块略煎后,加作法2、脱油鲜牛奶及水,以文火煮10分钟。再放盐、白胡椒粉就可以。